Những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da sớm và cách khắc phục

Lão hóa da là tiến trình tự nhiên của cơ thể và không thể tránh khỏi. Tuy nhiên câu hỏi đặt ra là tại sao lại có những người trông trẻ hơn tuổi thật? Và một số khác lại trông có vẻ già hơn? Liệu có phải đó là do di truyền?

Những nguyên nhân thúc đẩy lão hóa da sớm

Thực tế cho thấy, quá trình lão hóa da sớm có nguyên nhân từ 75% - 90% là do chính những thói quen hàng ngày của chúng ta gây ra. Những thói quen ấy có thể là không chống nắng cho da, không làm sạch, bảo vệ da khỏi các tác hại của môi trường, sử dụng thuốc lá hoặc thức uống có cồn.

Ánh nắng là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da sớm.

Các tia UV có trong ánh nắng sẽ có tác động mạnh mẽ trong việc phá hủy làn da khi không có phương pháp bảo vệ:

+Tia UVA: Có thể xuyên qua mây và kính, có bước sóng dài và hoạt động mạnh mẽ suốt cả ngày cũng như vào mùa đông. Tia UVA âm thầm phá hủy da bằng cách sinh ra các gốc tự do, làm thoái hóa các sợi collagen và elastin ở lớp biểu bì của da.

+Tia UVB: Hoạt động cực mạnh vào khoảng từ 10h – 15h hàng ngày có bước sóng ngắn thường hoạt động mạnh hơn vào cuối mùa xuân, mùa hè và đầu mùa thu, thường mạnh hơn ở các vùng gần xích đạo và các vùng cao.

Gương mặt của ông Bill Edward McElligott, 69 tuổi – gần 30 năm làm nghề tài xế lái xe tải với một bên mặt thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng chiếu qua cửa xe.

Tác hại của ô nhiễm môi trường

Trong không khí ô nhiễm có chứa nhiều hóa chất như CO, oxit của khí nito, chì và chlorofluoro – carbon và đó chính là nguyên nhân tạo ra các gốc tự do trên da.

Các gốc tự do này làm cho các sợi collagen và elastin yếu đi rồi dẫn tới bị chùng. Đặc biệt với da nhạy cảm thì ô nhiễm làm nổi mụn và các dị ứng khác trong khi da dầu sẽ bị bít lỗ chân lông và bị nhờn nhiều hơn ở những môi trường bị ô nhiễm.

Hút thuốc lá

“Gương mặt của người hút thuốc” là một gương mặt điển hình của sự lão hóa da với những vết nhăn nhỏ vòng quanh miệng do hai vành môi cau lại khi hút, các vết nhăn gần mắt do nheo mắt khi hút thuốc, da nhuốm màu xám do chất nicotine làm chậm tuần hoàn máu; da bị mỏng, nhão và khô.

Tỉ lệ ung thư da ở người hút thuốc lá cao hơn và tỉ lệ lành vết thương thấp hơn so với người không hút. Thêm vào đó, các hoạt chất có trong thuốc lá sẽ khiến cơ thể kém khả năng dung nạp những chất có lợi cho da và chất chống oxy hóa chẳng hạn như là vitamin C. Trong khói thuốc tập trung rất nhiều khí nitrogen dioxide ozone, một hỗn hợp phá hủy DNA là chất mà tết bào da cần đến để tạo ra các tế bào mới.

Khói thuốc cũng làm hạn chế sự cung cấp máu cho cơ thể và làm hư hỏng các sợi collagen và elastin trên da.

"Gương mặt hút thuốc lá" bên trái với biểu hiện là nếp nhăn quanh miệng, mũi và mắt, so với gương mặt lão hóa bình thường bên phải. 

 

Sử dụng các loại thức uống chứa cồn

Hậu quả của một đêm chè chén say sưa sẽ ngay lập tức xuất hiện vào sáng hôm sau rõ nhất là hiện tượng mất nước hoặc tích nước dưới mắt.

Thêm vào đó, nghiện nặng sẽ làm mất dần vitamin B của cơ thể - đặc biệt là axit folic và vitamin B. Khi thiếu hụt vitamin B, da sẽ bị nhợt nhạt, tái xám, khô, nhão và xuất hiện những đốm và mụn nhọt không rõ nguyên nhân. Bởi vì rượu làm giãn nở các mạch máu ở gần da nhất, nghiện nặng có thể gây sức ép và làm cho các mạch máu yếu đi tại các điểm dễ vỡ, tạo ra các tĩnh mạch bị vỡ rất dễ thấy trên mặt và trông không đẹp mắt.

Sau cùng, trong trạng thái say thì hoàn toàn không thể tẩy trang và chăm sóc da mặt một cách thỏa đáng được.

Khi cơ thể bị stress – căng thẳng

Khi cơ thể bị căng thẳng, các hóc-môn thượng thận được biết đến là “hóc-môn căng thẳng” sẽ thoát ra. Các hóc – môn này gây ra các thay đổi trên da như các đốm, các mảng nhờn dầu, các mảng khô tróc, da tái xám, quầng đen dưới mắt và da nổi mụn.

Một số phương pháp khắc phục lão hóa da sớm

Tương ứng với những nguyên nhân gây lão hóa sớm là những phương pháp ngăn chặn như sử dụng kem chống nắng, che chắn kỹ càng khi đi nắng, làm sạch da mỗi tối trước khi đi ngủ, tránh xa thuốc lá, thức uống có cồn cũng như hít thơ sâu, thiền hoặc tắm bồn để giúp cơ thể giảm stress. Bên cạnh đó, còn có một phương pháp phục hồi sắc đẹp nhanh nhất đó chính là giấc ngủ.

Khi ngủ da tạo ra tế bào mới nhanh gấp hai lần khi ta đang làm việc. Hơn nữa, mức độ tăng trưởng hóc-môn cần thiết để phục hồi các thương tổn do môi trường gây ra và để sản xuất các tế bào mới ở người bị mất ngủ thấp hơn so với người bình thường.

Khi không được thay thế bằng tế bào mới thì kết quả tất yếu là da sẽ bị nhăn và nhão.

Ngủ đúng và đủ giấc là cách phục hồi sắc đẹp nhanh nhất (hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa)

Để giấc ngủ giúp phục hồi được sắc đẹp cần ngủ đúng cách bằng việc luôn cố gắng nằm ngửa thay vì nằm nghiêng hay nằm sấp. Vì khi nằm ngủ sai tư thế sẽ rạo ra nhiều nếp nhăn không đáng có trên gương mặt sau khi thức giấc. Ở người trẻ các nếp nhăn này sẽ hầu như biến mất ngay, nhưng khi đã có tuổi, các sợi collagen và elastin trở nên kém đàn hồi khiến cho các nếp nhăn lưu lại trên mặt sau nhiều giờ thậm chí là vĩnh viễn.

Bên cạnh đó, tập các bài tập tăng cường tuần hoàn máu như tẩy tế bào da chết dạng hạt, massage da mặt với tinh chất, tập thể dục, yoga cho cơ mặt cũng giúp làn da được tươi trẻ dài lâu. Tuần hoàn máu là đưa các lượt máu giàu oxy lên bề mặt da. Kết quả trước mắt là có nước da hồng hào xinh đẹp, về lâu dài sẽ cải thiện tính đàn hồi của da và tạo ra nhiều tế bào da mới khỏe mạnh hơn.

Với những thông tin trong bài viết, hy vọng bạn đã biết cách để giữ được cho làn da luôn tươi trẻ, đầy sức sống hoặc đơn giản là tránh được lão hóa da sớm. 

Video

Bạn đọc quan tâm
TẾ BÀO GỐC INOPEP - GIẢI PHÁP CHO DA TỔN THƯƠNG
TẾ BÀO GỐC INOPEP      Inopep được biết đến là dòng sản phẩm chuyên...
6 LOẠI THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN CHO MỘT LÀN DA ĐẸP
Qua nhiều nghiên cứu cho thấy, một số loài thảo dược hứa hẹn cho bạn một...
Top 10 Sản Phẩm Kem Dưỡng Da Mắt Tốt Nhất Dành Cho Phái Đẹp
Đôi mắt sáng ngời là điểm cuốn hút nhất trên gương mặt một người phụ...
NGUỒN THỰC PHẨM CÓ HYALURONIC ACID (HA)
 Hyaluronic được sản xuất bởi chính cơ thể chúng ta, tuy nhiên quá trình lão...
CÔNG NGHỆ CĂNG BÓNG DA HÀN QUỐC
Phương Pháp Căng Bóng Da Hàn Quốc với máy DERMAJECTOR là sáng tạo của GIÁO SƯ...